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Dieses Thema im Forum "Meditation" wurde erstellt von linse, 10. Oktober 2014.

  1. *Eva*

    *Eva* Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. März 2018
    Beiträge:
    25.968
    Ort:
    Niederösterreich
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    Freut mich.:)
     
  2. löwe40

    löwe40 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. Juli 2019
    Beiträge:
    131
    Ort:
    cosmotanien
    liebe gemeinschaft,wenn ich alles hier lese dann sind meine fragen beantwortet!
    schon länger versuche ich autogenes training zum entspannen,aber oft funktionirt es überhaupt nicht.wenn ich glaube es hat funktioniert weiß ich nicht ob es stimmt. ich glaube etwas mach ich falsch? ich übe immer in der früh, nach dem aufwachen.weiters, bei der wärme übung wird mein arm nie warm?bitte einige tipps. stell dir vor,1.838 beiträge! das ist rekord.
     
  3. bodhi_

    bodhi_ Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. November 2015
    Beiträge:
    9.575
    Gehe, falls nicht schon, viel in die freie, möglichst wilde Natur, bring deinen Körper zum Schwitzen und lass den Kreislauf in die Höhe gehen. Dann danach ein Rasten, ein Ruhen und wenn du magst auch autogenes.
     
    LalDed und löwe40 gefällt das.
  4. SYS41952

    SYS41952 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2018
    Beiträge:
    3.727
    Besorge dir eine geführtes autogenes Training. Viele Leute haben mehr Erfolg, wenn sie jemanden zuhören und sich nicht Gedanken machen müssen, alles richtig zumachen.
     
    löwe40 gefällt das.
  5. löwe40

    löwe40 Aktives Mitglied

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    Beiträge:
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    cosmotanien
    danke, werde ich machen!
     
  6. löwe40

    löwe40 Aktives Mitglied

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    cosmotanien
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    danke für den tipp!
     
  7. löwe40

    löwe40 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. Juli 2019
    Beiträge:
    131
    Ort:
    cosmotanien
    seit juli 2019 bin ich im forum. ok, in diesem thread sind natürlich 1838 seiten,daß ist ja noch mehr?
     
  8. LalDed

    LalDed Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2017
    Beiträge:
    7.021
    Es kann sein, dass der frühe Morgen nicht "Deine" Zeit ist. Hast Du mal überlegt, es am Abend zu versuchen?
    Und wenn die Methode, die Du versuchst, nicht hinhaut - dann gibt es vielleicht andere, die besser anwendbar sind für Dich?
    Ich weiss nicht, warum Dein Arm nicht warm wird - aber ich würde mit den Füssen beginnen, ganz langsam weitermachen, Schrittchen für Schrittchen..... :)

    Guck mal auf Youtube, ob da etwas gezeigt wird, was Dich anspricht.....
     
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  9. Vicky69

    Vicky69 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juni 2011
    Beiträge:
    2.336
    "noch mehr" - im Vergleich zu wem oder was?

    .
     
  10. Vicky69

    Vicky69 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juni 2011
    Beiträge:
    2.336
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    Könnte ein Hinweis darauf sein, dass Autogenes Training nichts für dich ist ...

    Nicht alles ist für jeden etwas ...

    .
     
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